生命是一场创意之旅

你有过这样的感受吗？胸闷、气短、呼吸困难、失眠、心跳过快。的确，置身于如此高速发展社会环境中，快节奏的生活，每个人或多或少都会感受到压力，而压力从身体和情绪方面会折出不同的症状，多半症状都与呼吸状态的变化有关。

这个中秋，放下你的疲惫，来一场不同寻常的瑜伽体验吧。悠季瑜伽荣幸邀请到Dr. Vikas Gokhale大师——这位颇受印度游学学生欢迎的魅力导师，不远万里来到中国，传授经典的印度瑜伽哲学和习练文化。

课程表
9.25
8.00-10.00	压力管理理论讲解
10.30-11.30	刺激-放松练习
11.30-12.30	压力的瑜伽调节理论讲解
3.00-4.15	压力的瑜伽调节理论讲解
4.15-5.00	完整的瑜伽休息术练习（缓解压力的重要方法）
9.26
8.00-10.00	关节活动练习，拜日练习，深度放松法技巧以及圣光调息的习练，局部呼吸配合唱诵、清洁法、呼吸控制法
10.30-12.30	压力的瑜伽调节理论讲解
3.00-4.15	瑜伽休息术理论讲解-一种冥想方法以及对于压力调节的重要性
4.15-5.00	完整的瑜伽休息术练习

课程价格：

原价：990元

优惠价：690元

悠季瑜伽年卡以上会员及学员，在9月20日之前报名可享受以上优惠价

导师介绍：

Dr. Vikas Gokhale是瑜伽哲学和梵文资深导师。在印度在印度多所瑜伽大学教授《og游戏官网》阿斯汤嘎瑜伽，瑜伽文化融合和价值观以及瑜伽理疗等课程。瑜伽经和哈他之光等理论课程将由Dr. Vikas Gokhale大师教授，体式、清洁法等其他课程将由其他优秀老师教授。

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报名办法：

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最后，来看看去过印度游学的同学们对这位极具亲和力的老师的怀念吧~

“韦卡斯老师是一位特别有亲和力的老师。他能用深入浅出的方式讲解瑜伽经的哲学 课堂气氛轻松愉快，课程体系逻辑严谨有序。”——引自游学学生